Nadace Karla Janečka, Dominika Vrkotová
12.1. 2017

Co mohou mít společného kněz, servírka, zdravotní sestřička a učitel matematiky? Není to krátkozraká popularita, ani líbivé finanční zabezpečení, dokonce ani ostré lokty. Je to pouhopouhá laskavost. Teď si představte svět, kde se tato obyčejná vlastnost stane životním stylem. Možná to nezní moc sexy, ale rozhodně to stojí za vyzkoušení… Ptáte se proč?

Jedeme se štábem Vyšší odborné školy publicistiky za dalším laskavcem. Cesta vlakem příjemně ubíhá a člověk má možnost přemýšlet. V únoru 2016 jsme spustili v Nadaci Karla Janečka projekt #laskavec, který vyhledává a oceňuje lidi za jejich nezištné dobré skutky. V tuto chvíli máme deset krásných příběhů z celé České republiky a pokračujeme dále. Máte pocit, že tento druh je na vymření? Zdání klame! Takovýchto dobrodinců je hodně, akorát o nich nikdo neví…

Mirek Dušín, Matka Tereza, Hana Vaňousová

Co mají společného? Hopo Sapiens Laskavec je člověk moudrý a zároveň laskavý.
Skromnost je jedním z jeho charakteristických znaků. Tito lidé dávají do svých dobrých skutků volný čas a někdy i finance, ale hlavně kousek svého srdce. Kdokoliv se může stát laskavcem, není potřeba zvláštních dovedností. Nepředstavujte si Mirka Dušína či Matku Terezu! Laskavosti můžete dělat v práci, ve škole, na ulici – v podstatě kdekoliv… Jak vypadá ukázkový #laskavec?

Vlasta Říhová – 59 let, Havířov. Pomáhá maminkám, které se ocitly v nouzi, a některé si zve na Vánoce ke štědrovečernímu stolu. Založila Facebookovou skupinu Maminky v nouzi Havířov, která má již přes 850 členů.

Miroslav Bouška – 79 let, Praha. Stará se o opuštěné kočky, a to i přes značné zdravotní potíže. Kupuje krmivo ze svého skromného důchodu.

Vendulka Koupilová – 38 let, Senice na Hané. Zdravotní sestra, která se věnuje pacientům i mimo ordinaci a to přímo u nich doma. Jezdí za nimi na převazy, píchá jim injekce, vyzvedává léky, zařizuje věci na úřadech… Navíc pořádá dětské tábory ve svém volném čase.

Otec Šebestián – 50 let, Moravská Třebová. Již více než 10 let se stará o lidi bez domova.
V církevních objektech, které spravuje, našlo domov asi 50 „trosečníků“ a další přicházejí. Je ojedinělým příkladem toho, že i v dnešní době je možné „mimo systém“ konkrétně a účinně pomáhat.

Lenka Frková, Anežka Jedličková – Praha západ. Mladé slečny, které spojuje láska k psům. Kamarádky, které se rozhodly měnit psí osudy a založily miniazyl „Voříškov“, kde pomáhají opuštěným pejskům.

Laskavost a věda

Laskavostí se zabývá pozitivní psychologie a existují vědecké výzkumy, které poukazují na to, že lidé, kteří konají dobré skutky, jsou více spokojení a méně vystresovaní. Sonja Lyubomirsky, přední výzkumnice a autorka knihy The How of Happiness, zjistila během svého výzkumu, že vybraná skupina lidí, kteří vykonali v jednom týdnu během jednoho dne pět laskavých skutků, tak se cítili výrazně šťastnější a tento pocit u nich přetrval ještě mnoho dnů. Martin Seligman, zakládající osobnost pozitivní psychologie doporučuje ve své knize Vzkvétání také cvičení v laskavosti.

Zkuste si vzpomenout, kdy jste naposledy udělali pro někoho něco pozitivního. Jenom pouhopouhá myšlenka na daný čin vám může zlepšit náladu. Já si například vzpomínám, jak jsme letos jeli s přítelem do Třeboně. Ve vlaku byla dívka, která neměla jízdenku. Chtěla si ji koupit od průvodčího a zaplatit kartou, což ale nebylo možné. Oznámil jí, že bude muset vystoupit na následující stanici. Můj přítel se do debaty vložil a jízdné za ni zaplatil. Viděla jsem rozzářené oči té mladé ženy ještě dlouho poté…

Klasické „laskavé“ situace se dají zažít na zastávkách. Nedávno jsem běžela na autobus, řidič otevřel dveře na poslední chvíli, ale nebyl z toho vůbec nadšený. Darovala jsem mu úsměv a při výstupu z autobusu jsem mu k volantu položila placku s nápisem #laskavec. Nevěřili byste, jak se najednou rozzářil a dokonce se usmál. Takovou situaci si budu pamatovat ještě dlouho…

Jaké má výhody být laskavý?

Máte radost z vykonaných dobrých činů, cítíte se užitečný a více vyrovnaný. Věnujete svůj čas něčemu, co dává smysl a tím pádem máte paradoxně více energie. Svým chováním můžete měnit atmosféru ve společnosti či někoho inspirovat. V neposlední řadě laskavost prospívá zdraví. Tento nový životní styl přináší jen samá pozitiva. Otestujte si to na cvičení „Random Act of Kindness“ – jeden den v týdnu udělejte 5 pečlivě naplánovaných dobrých skutků. Po každé laskavosti si napište, co jste udělali a jak jste se přitom cítili….

Pro inspiraci…

1. zavolejte někomu, koho jste dlouho neslyšeli
2. uvařte kolegovi v práci kávu/čaj
3. usmějte se na paní prodavačku v obchodě
4. navštivte nečekaně prarodiče či nějakého staršího člověka
5. pohlídejte kamarádce dítě
6. překvapte partnera jeho oblíbeným jídlem
7. zaregistrujte se na webu dobrovolnik.cz
8. nabídněte pomoc sousedovi
9. kupte si na ulici časopis Nový prostor, který prodávají lidé bez domova
10. darujte krev
11. pomozte mamince s kočárkem do tramvaje
12. nabídněte za deště někomu místo pod svým deštníkem

Nominovat laskavce můžete na www.nadacekj.cz/laskavec